Für Sportmuffel sieht es nach Tortur aus, wenn Jogger ihre Runden drehen. Doch wer sich aufrafft und regelmäßig trainiert, merkt bald, dass laufen gut tut. In der Gruppe ist die Motivation und der Spaß größer, als wenn man alleine laufen geht. Dabei profitiert nicht nur der Körper vom regelmäßigen Sport – auch der Seele tut Bewegung ausgesprochen gut: Stress wird abgebaut, man wird ausgeglichener und kann besser abschalten. Außerdem stärkt ein fitter Körper das Selbstbewusstsein sowie das Immunsystem.

Aus diesem Grund wollen wir mit einem Laufkurs speziell für absolute Laufanfänger starten. Wir wollen in dieser Gruppe keine Rekorde aufstellen, sondern die Lust am Laufen entdecken und dabei mit Spaß eine Grundkondition aufbauen.

Ziel könnte es sein, 30 Minuten am Stück durchzulaufen oder aber die Teilnahme an einer Laufveranstaltung. Die Laufgruppe der WTW Fitness-Fun-Sparte richtet sich da ganz nach den Wünschen der Teilnehmer. Hier zählen aber die individuellen Ziele jedes einzelnen Teilnehmers.

Die Dauer des Anfängerkurses ist zunächst für zwei Monate im kommenden Mai sowie Juni geplant und startet erstmals am 4. Mai. Das Training findet zweimal die Woche, sonntags um 10.00 Uhr und mittwochs um 18.00 Uhr statt. Treffpunkt ist an der „Glück auf“ Sporthalle in Thüste, wo auch Umkleideräume und Duschen zur Verfügung stehen. Im Anschluss an diesem Kurs ist geplant, dass mit den Kursteilnehmern eine eigenständige Trainingsgruppe entsteht.

Für weitere Informationen und Fragen stehen Ihnen Christian Göke (Tel. 0172-5671180) oder Jörg Halfpap (Tel. 0152-01969106) zur Verfügung.
Eine Anmeldung ist nicht notwendig, aber wünschenswert.
Alternativ können die Teilnehmer einfach jederzeit zu den oben genannten Trainingszeiten vorbeikommen. Ein Zwischeneinstieg ist jederzeit möglich. Ob alt oder jung, männlich oder weiblich, jeder ist willkommen!

Selbstverständlich werden bei dem Kurs auch alle Ihre Fragen zum Thema laufen beantwortet, sowie Tipps und Tricks gegeben (wie z.B. die richtige Schuhwahl oder Trainingsbekleidung,….)!

Teilnehmen kann jeder !!! Auch Nicht-Vereinsmitglieder sind herzlich willkommen. Die Teilnahme an diesem Laufkurs ist selbstverständlich kostenlos!